Schokoladenmilch
Einerseits führt Schokoladenmilch dem Körper Flüssigkeit zu und andererseits enthält sie eine gute Balance von Kohlenhydraten zu Proteinen.
Grüne Smoothies
Sie sind kein Fan von grünen Smoothies? Dann sollten Sie sich unbedingt von diesen Rezepten überzeugen lassen: Die 10 besten grünen Smoothie-Rezepte
Milch mit Ahorn-Sirup
Als Alternative zu Schokoladenmilch und Smoothies können Sie auch zu einem Glas Milch mit einem Esslöffel Ahorn-Sirup greifen. Auch dieser Snack gibt Ihrem Körper ein gutes Verhältnis, an dem was er braucht, zurück.
Datteln mit Erdnussbutter
Dieser Snack ist besonders lecker. Dazu nehmen Sie 3 bis 4 Stück Datteln und füllen diese mit Erdnussbutter.
Hummus
Greifen Sie zu Pita-Brot und Hummus nach dem Workout. So verhindern Sie eine spätere Heißhunger-Attacke. Rezept für Hummus