Diese Lebensmittel sollten Sie abends vermeiden

Brokkoli

Aufgepasst bei Brokkoli! Dieser ist zwar sehr gesund und voll mit Vitaminen, kann aber bei vielen Menschen aufgrund seiner sekundären Pflanzenstoffe Blähungen auslösen.

Obst

Des Weiteren sollte man auch bei Obst Acht geben. Melonen sind zwar ein absoluter Sommer-Hit, aber durch die darin enthaltende Fructose kann es abends schnell zu Magengrummeln kommen.

Kombucha

Wer Kombucha liebt, sollte ebenfalls des Nächtens Abstand davon nehmen - reizt nämlich leicht den Magen.

Sellerie

Auch das Schlankfood Sellerie kann die Nachtruhe stören, da er stark harntreibend ist.

Salat

Zudem ist auch vom nächtlichen Salat-Snack abzuraten, da es zu einer Überproduktion von Magensäure kommt.

Rohkost

Zuletzt sollte man auch auf Rohkost verzichten. Warum? Denn dieses kann Völlegefühl und Blähungen auslösen.