Abnehmen über Nacht mit Low carb

Sie müssen nicht unbedingt auf Kohlenhydrate verzichten, um abzunehmen. Jedoch sollten Sie beim Abendessen eher darauf verzichten. Das bedeutet keine Kartoffeln oder Brot, Reis und Nudeln zu dieser Mahlzeit.

Das perfekte Low carb Abendessen

Beim perfekten Abendessen ohne Kohlenhydrate kommen Fleisch und Fisch auf den Tisch. Diese beiden enthalten nämlich wirklich keine Kohlenhydrate. Damit der Körper zusätzlich noch Vitamine und Mineralstoffe erhält, sollten Sie als Beilage Gemüse wählen. In diesem Fall bieten sich Hülsenfrüchte oder Salat an. Der Verzicht auf Kohlenhydrate hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und trägt somit zur Gewichtsreduktion bei.

Die besten Rezepte für Ihre Low carb Mahlzeit

Lachsfilet mit grünem Spargel

Hühnersalat mit Kichererbsen

Rinderfilet mit grüner Sauce

Thunfisch auf gebratenem Mangold

Eierspeis mit jungem Spinat

Rindfleisch in Essig mit Käferbohnen

Spargel-Rhabarber-Salat (vegan)