Das isst Ashley Graham am Tag

Sie ist die unbstrittene Kurvenkönigin am Mode-Himmel: Ashley Graham hat es von der Model-Außenseiterin in den Mainstream geschafft. Für ihre Sanduhrsilhouette tut sie auch einiges: Dreimal die Woche steht intensives Work-out am Programm und bei der Ernährung achtet sie auf Ausgewogenheit.

Eines steht jeden Tag auf ihrem Speiseplan - ein grüner Saft bestehend aus Apfel, Spinat, Grünkohl, Ingwer und Limetten.

Mittags und Abends

Zu Mittag isst Ashley Graham viele Proteine. Salate mit Quinoa, Karotten, Tomaten, Avocado und anderen Grüngemüsesorten landen bei ihr besonders oft auf dem Teller. Leidenschaftlich gerne isst sie Süßkartoffeln. Abends gibt es bei ihr viel Gemüse, etwas Geflügel oder Lachs.

Snacks

Ashley Graham verkörpert ein positives Lebensgefühl. Und da gehört Genuss nunmal auch dazu. Sie gönnt sich manchmal ein Stück Pizza oder Eiscreme, versucht aber eine gesunde Balance zu halten. Unterwegs snackt sie gerne Früchte: "Wenn ich den Zug nehme, habe ich immer Obst dabei." Zwischendurch darf es auch ein Energie-Boost in Form von dunkler Schokolade sein. So unkompliziert ist das kurvig-gesunde Ernährungsprogramm!