- Spinat und Rucola verlesen, waschen und trocken schleudern. Den Frischkäse mit dem Zitronensaft mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Paradeiser ebenfalls waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden.
- Die Tortillafladen nacheinander in einer heißen Pfanne kurz von beiden Seiten erwärmen, mit etwas Frischkäse bestreichen und mit Salat, Paprika, Paradeisern und Karotten belegen. Die Seiten einschlagen und die Fladen zu Wraps aufrollen. Halbieren und mit Butterbrotpapier umwickelt servieren.