Bei diesen Leckereien können Sie ruhig zugreifen - sie tun dem Körper gut.
Diese Naschereien schmecken nicht nur lecker, sie tun auch dem Körper gut. Und: Sie schaden der Figur nicht - also mit ruhigem Gewissen zugreifen.
Mandarinen
Schon eine deckt die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C! Außerdem sind die Früchte reich an Kalium (reguliert den Blutdruck).
Mandarinen schützen vor Weihnachtsspeck!
Maroni
Verhelfen dank B-Vitaminen, Kalium und Magnesium zu starken Nerven und stärken laut China-Medizin die Lebensenergie.
So gesund sind Maroni!
Nüsse
Haben zwar einen Fettgehalt von 60 Prozent, aber in einer äußerst günstigen Zusammensetzung, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Das gilt für fast alle Sorten: Walnüsse, Macadamianüsse oder Mandeln. Plus: Optimales Anti-Stress-Food!
Knabbern Sie sich richtig gesund!
Tee
Das beste Rezept:
Rooibos-Vanille-Tee mit Milchschaum und einer
Prise Zimt. Kalorienarm, wärmend , köstlich!
Das sind die besten Tees!
