Widder
Der typische Widder verliert leider gleich nach kurzer Zeit die Lust an einer Diät, weil er im Allgemeinen ungeduldiger ist als andere Sternzeichen. Darum ist die richtige Abnehm-Strategie besonders wichtig.
Sport ist für den Widder das A und O. Bewegen Sie sich regelmäßig, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Achten Sie beim Essen auf bewusstes und gründliches Kauen, denn wenn Sie sich Zeit lassen, essen Sie automatisch weniger. Der Widder neigt dazu, in kurzer Zeit zu viel zu verschlingen.
Stier
Der typische Stier ist ein Genießer. Gutes Essen gehört einfach dazu. Der Stier neigt dazu, zu viel zu essen. Das Abnehmen fällt dem Stier leichter, wenn er Freude bei seinem Figurprojekt empfindet. Fade Diät-Drinks und Appetitzügler sind falsch, denn es muss schmecken - dann klappt es auch mit dem Verzicht.
Essen Sie was Sie wollen, aber reduzieren Sie die Menge, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Vielleicht werden Sie ja auch von der halben Portion satt? Probieren Sie fettreduzierte Produkte aus.
Zwillinge
Zwillinge haben eigentlich kein Problem mit Diäten. Sie sind gerne in Bewegung und halten sich nie lange mit Essen auf.
Da Sie Abwechslung lieben, kommen Ihnen Buffets sehr gelegen: Hier können Sie von allem einen kleinen Happen probieren und diese verschiedenen Möglichkeiten sind Ihnen auch bei einer Diät wichtig. Ein üppiges Mahl ist nicht so ganz Ihr Geschmack. Sie essen lieber einen Snack zwischendurch - und der sollte gesund sein. Statt einem Schokoriegel oder Keksen sollten Sie lieber ein Joghurt mit frischen Früchten oder Karottensticks mit Dip genießen. Als Zwilling sind Sie sehr wissbegierig und testen gerne neue Produkte, die Ihnen bei der Gewichtsreduzierung helfen könnten.
Krebs
Ein Krebs lebt nach dem Mond. Will er ein paar Kilos verlieren, klappt das am besten bei abnehmendem Mond.
Bei einer Diät sollten Sie außerdem auf Ihr seelisches Gleichgewicht achten. Wenn Sie zu Frustration neigen, ist die Gefahr groß, dass die Diät scheitert. Sie trösten sich gerne mit Süßigkeiten. Üben Sie sich in mehr Gelassenheit. Autogenes Training, Tai-Chi oder Yoga wären für Sie perfekt.
Löwe
Ein Löwe kann schwer verzichten - das trifft auch auf das Essen zu. Allerdings ändert sich die Einstellung schnell, wenn die ersten Fettpölsterchen entdeckt werden.
Als Löwe lieben Sie große Auftritte, darum orientieren Sie sich gerne nach den neuesten Diät-Tricks aus Hollywood. Sie sind gerne sportlich aktiv um sich jederzeit in Topform präsentieren zu können. Essen Sie nicht zu spät, setzen Sie auf leichte Kost und bewegen Sie sich regelmäßig.
Jungfrau
Eine Jungfrau genießt gerne, übertreibt aber nicht. Sie weiß sehr genau, was ihr gut tut.
Eine radikale Crash-Diät ist nichts für Sie - und das ist auch gut so. Denn eine Extraportion Vitamine ist gerade dann für den Körper wichtig, wenn er entgiftet. Trinken Sie genug, damit Schlacken gut abtransportiert werden können. Peelings, Massagen und gezielte Gymnastik sorgen für straffe Haut.
Waage
Die typische Waage ist sehr ästhetisch, darum ist ihr eine schöne Figur sehr wichtig.
Die meisten Waage-Geborenen haben eine Schwäche für Süßes und sind Gourmets. Probieren Sie es bei einer Diät mit mediterranen Speisen. Mittelmeerkost ist gesund und gut für die Figur.
Skorpion
Lebensmotto: alles oder nichts. Das trifft auch beim Thema Diäten zu.
Trinken Sie ausreichend, besonders während einer Diät. Ideal sind Wasser, Gemüsesäfte oder Kräutertees. Legen Sie regelmäßig einen Obsttag ein und nehmen sie genügend Ballaststoffe zu sich - so entlasten Sie Ihren Körper dauerhaft und haben Ihr Gewicht gut im Griff. Alkohol sollte besonders während der Fastenzeit tabu sein.
Schütze
Ein Schütze hält von Vorschriften relativ wenig und möchte sich daher auch nicht sagen lassen, was er essen darf und was nicht.
Dank Ihrer Lust auf Bewegung machen Sie kleine Essensünden gleich wieder wett. Sie sind gerne an der frischen Luft aktiv, das ist großartig. Sollten Sie Diät machen wollen, dann achten Sie darauf, viel Gemüse zu sich zu nehmen und Fleisch durch Fisch zu ersetzen.
Steinbock
Ein Steinbock hält nichts von Diäten. Er ist sehr diszipliniert - auch beim Essen - darum hat er Abnehm-Strategien gar nicht notwendig.
Auf Süßigkeiten verzichten Sie gerne, weil Sie lieber zu deftigen Nahrungsmitteln greifen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, dann haben Sie nicht viel zu befürchten. Sollte dennoch eine Diät nötig sein, so sollte diese auf keinen Fall einseitig und radikal sein.
Wassermann
Der Wassermann ist offen für Neues und probiert gerne mal die eine oder andere Diät aus. Auch mit Rezepten experimentiert der Wassermann gerne - je exotischer, desto besser.
Rezepte für kalorienarme Köstlichkeiten aus fernen Ländern kommen Ihnen wie gerufen. Sie freuen sich auf Mangos, Papayas und Ananas. Noch erfolgreicher nehmen Sie ab, wenn Sie andere bei Ihrem Vorhaben unterstützen. Suchen Sie sich Diät-Verbündete!
Fische
Fische brauchen einen Motivator. Wenn sie bei einer Diät auf sich alleine gestellt sind, dann wird diese gerne auf die lange Bank geschoben.
Trennkost wäre für Sie optimal. Setzen Sie außerdem auf regelmäßigen und ausreichenden Schlaf, denn das hilft Ihnen beim Abnehmen. Massagen und Drainagen können ebenso hilfreich sein.