Thymian, Rosmarin & Co - Die geheimen Kräfte der Fitmacher aus der Natur.
Wer kennt sie nicht: die nach Lavendel duftenden Kräutersäckchen im Wäscheschrank gegen Kleidermotten. Aber die violette Pflanze hat noch ganz andere Kräfte. Sie kann heilen, hilft gegen Ohrenschmerzen, Kopfweh, Schlaflosigkeit ...
Kräuter aus der Natur, ihre Macht ist seit Jahrhunderten bekannt, aber erst nach und nach entdecken wir wieder, wozu Thymian, Rosmarin oder Brennnesseln fähig sind. Sie wirken auf Psyche und Körper gleichermaßen.
Wer weiß, wie man Kräuter richtig einsetzt, findet im Garten oder auf der Wiese Seelentröster, Geschmackserlebnis, Duftexplosion oder Unterstützer gegen Krankheiten.
Wege in den Körper. Kräuter können uns auf unterschiedliche Weise nutzbringend sein. Beim Kochen für den Geschmack, aber auch weil sie der Gesundheit guttun. Als ätherische Öle über Gerüche, in Salben, Tinkturen, homöopathischen Medikamenten. Auch das eigentlich giftige Bilsenkraut kann uns in Form von Globuli nützlich sein, hilft gegen psychosomatische Beschwerden wie Herzrasen oder Reizhusten.
Bis ins 19. Jahrhundert waren Gewürze die einzige Arznei, die Menschen zur Verfügung stand. Nun erleben sie ein Comeback.
So heilend sind Gewürze & Kräuter:
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Pfefferminz
...kann Magenweh lindern- TEE: Pfefferminztee heilt Unwohlsein in der Magengegend schnell und wirkungsvoll.
- Sodbrennen: Vorsicht beim Einsatz: Pfefferminze kann Sodbrennen verstärken.
- Aromatherapie: Wird bei Erkältungen und Kopfschmerzen angewandt.
Salbei
...hilft Verdauung schnell auf die Sprünge- Spül- und gurgelwasser: Bei Entzündungen im Mund- und Halsbereich.
- Küchenkraut: Salbei ist in der italienischen Küche beliebt und wirkt gekocht verdauungsfördernd.
- Aromatherapie: Das ätherische Öl wirkt entzündungshemmend und wird vor allem bei Arthritis und Rheuma gerne eingesetzt.
Lavendel
...ist gut für das Gemüt- Entspannung: Der Geruch von Lavendel wirkt entspannend auf die Seele.
- Ungeziefer Lavendelkissen vertreiben Kleidermotten, wenn man sie in Schränke legt.
- Aromatherapie: Schlaflosigkeit, Verbrennungen, Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen können mit ätherischen Ölen behandelt werden.
Kamille
...hilft bei Rücken-Schmerzen- Dampfbad: Unreine Haut kann mit einem Kamillen-Dampfbad gereinigt werden.
- Rückenschmerzen: Mit Kamillensalbe werden Rückenschmerzen behandelt.
- Aromatherapie: Anwendung bei Akne, Zahnschmerzen, Verbrennungen und bei Migräne.
Thymian
...ist ein Alleskönner- Pickel: Wer sein Gesicht öfters mit Thymiantee wäscht, beugt Pickeln vor.
- Husten: Durch entzündungshemmende Wirkung tolles Erste-Hilfe-Mittel bei Husten.
- Aromatherapie: Thymian wirkt als ätherisches Öl förderlich bei Bronchitis, Rheuma, Grippe und Menstruationsbeschwerden
Brunnenkresse
...macht Sex-Appetit- Haare: Bei kreisrundem Haarausfall soll ein Brunnenkresse-Umschlag helfen.
- Aphrodisiakum: Wenig bekannt: Das Gewächs soll angeblich verkocht (etwa in einem Tee) der Steigerung der sexuellen Lust dienlich sein.
- Magen/Darm: Ein Tee aus Brunnenkresse hilft, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen.
Brennessel
...als Koch-Geheimwaffe- Viel Eisen: Die Brennnessel als Küchengewürz fördert durch ihren hohen Eisengehalt die Blutbildung.
- Blutreinigend: Brennnesseltee ist DAS Blutreinigungsmittel schlechthin und daher wichtig für Fastenkuren.
- Gelenke: Bei Gelenksbeschwerden kann die Brennnessel gut für die Schmerzlinderung eingesetzt werden.
Basilikum
....hilft gegen Bronchitis- Verdauungsfördernd: Eine Tasse Basilikumtee nach einem schweren Essen soll eine verdauungsfördernde Wirkung haben.
- Haare: Basilikum-Hydrolat soll sogar den Haarwuchs anregen können.
- Aromatherapie: Das ätherische Öl wird bei Appetitlosigkeit, Bronchitis oder Magenbeschwerden angewandt.
Petersilie
...gegen Frühjahrs-Schlaffheit- VITAMIN C: Die Petersilie wirkt durch ihren hohen Gehalt an Vitamin C belebend und hilft auch sehr gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit.
- Blaseninfektion: wirkt als Tee gegen Blaseninfektionen und Steine in Blase oder Niere.
- Insektenstiche: Der Tee als Umschlag angewandt, hilft gegen Insektenstiche von Bienen oder Wespen
Rosmarin
... wirkt gegen Blähungen- Blutdruck: Rosmarintee wirkt blutdruckausgleichend, er steigert niederen Blutdruck und senkt erhöhten.
- Blähungen: Zur Stärkung des Verdauungssystems und zur Beseitigung von Blähungen kann Rosmarintee helfen.
- Aromatherapie: Wird bei Erschöpfung, Kreislaufbeschwerden und konzentrationsfördernd eingesetzt.
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