Grüner Tee, Honig, Chili oder Holunderblüten zählen zu den besten Immun-Boostern.
Witnerzeit ist Schnupfenzeit! Das Immunsystem muss jetzt perfekt funktionieren, damit wir gesund durch die kalte Jahreszeit kommen. Mit ein paar einfachen Tricks, können Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise unterstützen. Das sind die wirksamsten Immun-Booster:
Top-Ten-Erkältungskiller
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1. Präbiotika für einen gesunden Darm
80 Prozent der Immunzellen sitzen im Darm. Präbiotika wie Inulin (in Artischocken, Sauerkraut) halten die Darmflora gesund und somit Erreger fern.
