Glatte Oberschenkel ohne Dellen und Verformungen - Die besten Tipps hier.
Das weibliche Bindegewebe ist dehnbarer als das der Männer - Gut bei Schwangerschaften, sonst machen sich die parallel verlaufenden Bindegewebsfasern aber eher negativ bemerkbar: Fettzellen drücken sich durch und unschöne Cellulite entsteht.
Was Sie gegen Cellulite machen können, verraten wir Ihnen hier!
Die 10 besten Tipps gegen Cellulite:
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Wasser
Wasser oder ungesüßter Tee kurbeln den Stoffwechsel an - Trinken Sie mindestens zwei Liter täglich.
Gesunde Ernährung
Zucker, Weißmehlprodukte und gesättigte Fettsäuren wirken cellulitefördernd - Obst, Gemüse, Ballaststoffe und jede Menge Eiweiß machen schöne, straffe Haut.
Keine Crash-Diäten
Wer schnell Gewicht loswerden möchte, bekommt oft die leidigen Dellen dazu: Radikale Abmagerungskuren strapazieren das Bindegewebe und der meist folgende Jojo-Effekt leiert das Gewebe noch zusätzlich aus.
Kalium
Kalium wirkt gegen Cellulite: Brokkoli, Blumenkohl, Spargel und Tomaten entwässern. Achtung Salz: Das bindet Wasser im Körper.
Schwimmen
Wassersporten bauen schnell Fett ab und stärken die Muskeln - Besonders gut gegen Cellulite!
Wechselduschen
Heiß-kalt-heiß: Temperaturwechsel beim Duschen regt die Haut an und macht bei regelmäßiger Anwendung die Haut straffer.
In Salzwasser baden
Meersalz gibt‘s für die Badewanne - ein bis zwei Vollbäder wöchentlich kurbeln den Haut-Stoffwechsel an! Besonders wirksam wenn Sie neben Dellen auch zu Schwellungen durch Wassereinlagerungen neigen.
Algenbäder
Algen sind reich an festigenden Aminosäuren, Jod und entwässerndem Kalium - Algenbäder lassen Ihre Haut schön glatt wirken.
High Heels
Sie drosseln den Lymphfluss und die Durchblutung in den Beinen - das kann die Dellen fördern.
Nicht Rauchen!
Die Gefäße von Rauchern verengen sich - das schränkt die Durchblutung des Bindegewebes ein - Cellulite kann sich verschlimmern.
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