Tschüß Erkältung!
Dem Schnupfen davon laufen
03.01.2011
Regelmäßige Bewegung kann Risiko für Erkältungen fast halbieren.
Wer körperlich fit und aktiv ist, bekommt seltener eine Erkältung. Die "Apotheken Umschau" berichtet über eine englische Studie, deren Teilnehmer deutlich seltener einen Schnupfen bekamen, wenn sie fünfmal die Woche mindestens 20 Minuten trainierten, bis sie außer Atem gerieten und ins Schwitzen kamen.
Im 12-wöchigen Untersuchungszeitraum litten sie durchschnittlich an 4,9 Tagen an Husten und Schnupfen. Weniger Aktive dagegen kränkelten an 8,6 Tagen. Außerdem waren die Symptome der besser trainierten Teilnehmer leichter. Wenn das kein Grund für mehr Bewegung ist...
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