Gewichtskontrolle! So vermeiden Sie die häufigsten Messfehler.
Was soll man beim Wiegen schon falsch machen? Da kann so einiges schief gehen! Während einer Diät ist regelmäßiges Wiegen sowieso unverzichtbar. Aber auch wer sein Gewicht halten möchte, sollte hin und wieder auf die Wagge steigen, um bei Bedarf rechtzeitig gegensteuern zu können. Diese Wiege-Regeln sollten Sie kennen:
Die wichtigesten Wiege-Regeln
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1. Immer zur gleichen Zeit wiegen
Das Körpergewicht kann während eines Tages um zwei bis drei Kilo schwanken. Darum sollten Sie sich stets zur gleichen Uhrzeit auf die Waage stellen. Am besten morgens nach dem Ganz auf die Toilette und am besten unbekleidet.
