Beim Essen abnehmen
Aktivieren Sie Ihre Schlankhormone
18.06.2010
Der Körper braucht Vitalstoffe, damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert. In diesen stecken zudem wirksame Fatburner!
Zink...
...verbrennt
Hüftfett. Das Spurenelement hilft dem Körper, tagsüber die besonders
hartnäckigen Fettzellen an Hüfte und Po zu verbrennen. Gute Zink-Lieferanten
sind Haferflocken. Top im Müsli!
Vitamin C...
...pusht
den Stoffwechsel. Der Power-Nährstoff fördert die Fettverbrennung und die
Produktion des Hormons Noradrenalin, das den Abbau von Speicherfett
erleichtert. Der Fettfresser sorgt zudem für straffe Haut. Toplieferanten
sind Zitrusfrüchte.
Magnesium...
...fördert
Fettabbau. Der Mineralstoff versorgt die Körperzellen mit Sauerstoff. Der
wiederum pusht die Fettverbrennung. Magnesium wirkt auch entspannend.
Reichlich enthalten in grünem Gemüse (wie Spinat und Vogerlsalat) oder
Naturreis.
Jod...
...erhöht
den Energieverbrauch. Jod aktiviert die Schilddrüsenhormone, die beim
Fettabbau und bei der Wärmeproduktion zum Einsatz kommen. Je mehr Wärme der
Körper produziert, desto mehr Kalorien verbrennt er. Topquellen: Seelachs,
jodiertes Salz.