So klappt es nie! Diese Fehler passieren Abnehmwilligen immer wieder.
Nicht die Rippe Schokolade oder das Gläschen Wein zum Abendessen verhindern ein erfolgreiches Abnehmen, es sind ganz andere Fehler, die Sie am Weg zur Traumfigur verzweifeln lassen. Die meisten Patzer machen Abnehmwillige leider regelmäßig und völlig unbewusst. Das lässt den Bikinifigur-Traum platzen:
7 Abnehmfehler
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1. Kaum Bewegung
Sie wollen sich die Kilos runterhungern? Keine gute Idee, denn ohne Sport wird das nichts. Wer langfristig abnehmen möchte, kommt um regelmäßiges Training nicht herum. Mit Sport stellen sich viel schneller Erfolge ein. Optimal ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport.
