Sie suchen nach einer passenden Diät für einen schlanken Start ins neue Jahr? Darauf müssen Sie achten.
Es vergeht kaum ein Tag, an dem man nicht von DER neuen Wunderdiät hört. Leider helfen viele dieser Diäten aber nicht langfristig beim Abnehmen oder sind mit komplizierten Rezepten kaum alltagstauglich. Herauszufinden welches Abspeckprogramm wirklich gut ist und zu einem passt, ist gar nicht so einfach. Auf diese sechs Merkmale sollten Sie unbedingt achten:
Sechs Merkmale einer guten Diät
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1. Alle Lebensmittel sind erlaubt
Bei einer guten Diät sind alle Lebensmittel erlaubt, es gibt keine Verbote. Natürlich sollten Süßigkeiten, Alkohol, Zucker und Fett nur in Maßen konsumiert werden.
