Ständiger Hunger macht Abnehmwilligen das Leben schwer.
Sie haben gerade erst gefrühstückt und trotzdem knurrt der Magen schon wieder? Wenn Sie genauer darüber nachdenken, sind Sie eigentlich ständig hungrig? Ganz schön schwierig den ganzen kulinarischen Verlockungen zu widerstehen, aber eigentlich wollten Sie doch ein paar Kilos abnehmen. Warum fühlen Sie sich eigentlich ständig hungrig? Fünf mögliche Gründe...
5 Gründe für ständigen Hunger
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1. Sie haben zu viel Freizeit
Ganz einfach: Sie essen aus Langeweile. Jeder kennt diese gemütlichen Tage zu Hause auf der Couch, wo der eine oder andere Snack dran glauben muss. Wenn Sie aus Langeweile essen, dann verbannen Sie Kalorienbomben lieber aus Ihrem Vorratsschrank und kaufen Sie viel frisches Obst und Gemüse ein - so kommen Sie erst gar nicht in Versuchung... Und: Suchen Sie sich eine Beschäftigung für kleine Hungerattacken. Anstatt zu Schoko und Chips zu greifen, sollten Sie eine Freundin anrufen, eine Runde um das Haus spazieren, staubsaugen,...
