DAS hat mehr Kohlenhydrate als eine Scheibe Brot

Kohlenhydrate oder Saccharride stellen zusammen mit Fetten und Proteinen die wichtigsten Nahrungsbestandteile für unseren Körper dar. Vor allem sind sie essenziell, um uns mit ausreichend Energie bei körperlicher Betätigung zu versorgen. Nur von einem Übermaß ist abzuraten. Denn Übergewicht ist ein stark zunehmendes Problem in unserer Gesellschaft. Zu viel Brot, Reis und Nudeln können sich daher negativ auf der Waage bemerkbar machen. Ungesünder sind sie deswegen aber nicht unbedingt.

Abgesehen davon, dass Getreide, Kartoffeln und Co. reich an Kohlenhydraten sind, gibt es aber auch kohlenhydratreiche Lebensmittel, bei denen uns dies nicht so bewusst ist. Wir haben deshalb für Sie auf einen Blick die Top fünf Lebensmittel zusammengefasst, von denen Sie nie angenommen hätten, mehr Kalorien zu haben, als eine Scheibe-Brot.