Satt essen! Diese Lebensmittel unterstützen Sie auf dem Weg zur Traumfigur.
Sie möchten keine Diät machen, aber die richtigen Lebensmittel essen, die Ihrer Figur nicht schaden, sondern vielleicht sogar ein paar Kilos purzeln lassen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Eine Liste an leckeren Nahrungsmitteln, an denen Sie sich so richtig satt essen können. Ob ein Lebensmittel zum Abnehmen geeignet ist, hängt von seiner Energiedichte ab. Folgende Nahrungsmittel können Sie ohne Bedenken essen:
Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen
1/10
1. Naturjoghurt
Naturjoghurt liefert viel wertvolles Kalzium und Eiweiß und hat nur wenig Kalorien (bei 1,5 Prozent haben 100 Gramm Naturjoghurt ca. 50 kcal). Genießen Sie Naturjoghurt pur, mit frischen Früchten oder einem Teelöffelchen Marmelade.
