So klappt es nicht

Diese Fehler machen Sie beim Abnehmen

10.11.14, 10:46 | Aktualisiert: 10.11.14, 12:31

Sie wollen ein paar Kilos verlieren, aber es klappt nicht? Daran könnte es liegen.

Sie wissen über den Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeiten genauestens Bescheid, verkneifen sich Dickmacher wie Chips und Schokolade und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Dann machen Sie bestimmt etwas falsch! Das sind die häufigsten Fehler, die Abnehmwillige machen.

Lesen Sie auch

Die besten Abnehm-Tipps für Faule Keine Lust auf eine komplizierte Diät und schweißtreibendes Workout? Es geht auch so...
Die 10 besten Gründe zum Abnehmen Es gibt zahlreiche Gründe, die uns zum Abnehmen motivieren, das sind die besten:
Das sind die 17 besten Figur-Tricks Auf nichts verzichten und trotzdem abnehmen: Das klappt ganz einfach.
Schlank mit langsamen Kohlenhydraten Wer abnehmen möchte, darf diese Kohlenhydrate trozdem essen.
Shred-Diät schreddert Speck weg Mit sieben kleinen Mahlzeiten am Tag sollen die Kilos schmelzen. So geht's:
Schlank im Schlaf: So geht's Der Trick: Abends Eiweiß essen! Wir zeigen, wie’s geht. Plus: Rezepte für eine Woche zum Nachkochen.

Die größten Abnehmfehler 1/10

1. Sie steigen täglich auf die Waage

Das ist gar nicht gut, denn dabei wird die Enttäuschung richtig groß sein. Wenn Sie brav Ihr Sportprogramm durchziehen, dann wird der Zeiger nicht nach unten, sondern womöglich sogar ein kleines bisschen nach oben wandern. Muskeln sind nämlich schwerer als Fett. Am besten verzichten Sie ganz auf die Waage. Sie erkennen auch so, ob Sie abgenommen haben, wenn zum Beispiel die Hose wieder lockerer sitzt oder Sie sich einfach wohler fühlen. Wenn Sie Ihr Gewicht unbedingt wissen möchten, dann bitte nur einmal pro Woche wiegen.
Lesen Sie Hier: Die größten Fehler beim Wiegen!