Sie schauen gesund aus, liefern jedoch jede Menge Kalorien - mehr als Sie denken.
Smoothies, Nüsse und Sushi sind gesunde Lebensmittel, Kalorien liefern sie aber trotzdem - und zwar gar nicht so wenig. Nur weil manche Lebensmittel als gesund gelten, können Sie diese nicht in rauen Mengen verdrücken. Gerade diese "gesunden" Produkte enthalten oft sehr viel Fett und Zucker, wodurch der Kaloriengehalt extrem ansteigt. Diese 10 Lebensmittel, haben mehr Kalorien, als Sie denken.
10 "gesunde" Dickmacher
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1. Smoothies
Smoothies sind zwar gesünder als Softdrinks, aber kalorienfrei sind sie nicht. Vor allem in Fertig-Smoothies aus dem Kühlregal stecken jede Menge Zucker und künstliche Aromen. Mixen Sie sich Ihren Fruchtsaft lieber selbst, dann wissen Sie genau was drinnen ist.
