Wenn Sie sich an diese Regeln halten, dann purzeln die Kilos fast von alleine.
Sie haben keine Lust auf eine komplizierte Diät, würden sich aber über das eine oder andere Kilo weniger freuen? Dann sollten Sie sich an diese Kühlschrank-Regeln halten, und der Hüftspeck verschwindet quasi von alleine.
Kühlschrank-Knigge
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1. Kühlschrank nur nach Liste auffüllen
Wer einen gesunden Inhalt in seinem Kühlschrank vorfinden möchte, muss schon beim Einkauf aufpassen. Gehen Sie nie ohne Einkaufsliste in den Supermarkt, denn dann können Sie bei leckeren Kalorienbomben nicht so leicht widerstehen. Gekauft wird nur was auf der Einkaufsliste steht - also das, was Sie wirklich brauchen.
