12 Super-Foods. Diese Lebensmittel sollten Sie in Ihr Abspeck-Programm integrieren.
Um gesund abzunehmen, müssen Sie auf die richtigen Lebensmittel setzen. Wer sich nämlich einseitig ernährt, nimmt zwar ab, dem Körper tut er aber keinen Gefallen damit. Diese Superfoods sollten Sie in Ihre Diät integrieren.
Die besten Lebensmittel zum Abnehmen
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1. Eier
Eier liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren und jede Menge Eisen. Außerdem halten Sie lange satt. Ein gekochtes Ei hat ungefähr 80 Kalorien.
