Frau verzichtete auf vier Lebensmittel

Vier Jahre ist es her, dass Casey noch 75 Kilos mehr auf die Waage brachte. Als sie ein Foto von sich auf Facebook sah, das bei der Geburtstagsfeier ihres Sohnes aufgenommen worden war, wurde ihr erstmals bewusst, dass sie etwas an ihrer Situation ändern musste. Anfangs glaubte sie, das Foto sei nur aus einem schlechten Winkel aufgenommen worden. Später musste sie jedoch feststellen, dass es keine wesentlich bessere Perspektive gab. Also beschloss sie, endlich aktiv zu werden.

Um wieder in Form zu kommen, begann Casey Gemmell, täglich zu trainieren. Mit Hilfe einer Sport-App gewann sie genügend Motivation, um ihr Trainingsprogramm durchzuziehen.

Diät-Erfolg

Neben dem Sport achtete die Mutter besonders auf ihre Ernährung. Dabei wurden vier Lebensmittel gänzlich gestrichen. Statt Softdrinks, Brot, Pasta und Käse mussten gesunde Alternativen her. Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten waren nicht immer leicht zu ändern, aber mit viel Disziplin schaffte sie es letztendlich, innerhalb von vier Jahren über 70 Kilos abzunehmen.

Auf ihrem Weg zum Traumgewicht bekam Casey nicht nur Unterstützung von ihren Instagram-Followern, sondern vor allem auch von ihrem Ehemann. Seit zwanzig Jahren ist er an ihrer Seite und unterstützte sie auch bei diesem schwierigen Vorhaben.