Wenn Sie diese Lebensmittel täglich essen, können Sie bis Ostern 3 Kilogramm verlieren.
Wenn Sie die nächsten beiden Wochen täglich wasserliebende Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan integrieren, können Sie bis Ostern drei Kilogramm verlieren.
Weniger Appetit
Da wasserliebende Lebensmittel ihr Volumen im Magen-Darm-Trakt vergrößern, füllen sie auch gut – und der Appetit verschwindet für Stunden.
Das Fett schmilzt
Der Blutzuckerspiegel bleibt lange stabil, und der Körper produziert weniger Insulin. Je weniger Insulin der Körper produziert, desto besser wird Fett abgebaut.
Wasserliebende Lebensmittel
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Buchweizen
