Tipps&Tricks
So bleibt mein Bauch schön flach
30.04.2015
Natürliche Helfer: Würzen Sie Ihr Essen mit Kümmel, Fenchel und Koriander.
Sie fühlen sich oft aufgedunsen? Mit diesen einfachen Tricks lässt sich ein Blähbauch vermeiden:
- Verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke.
- Alles, was die Verdauung anregt, macht den Bauch flacher. Knabbern Sie Sellerie. Das Gemüse liefert wichtige Ballaststoffe, entwässert sanft und reinigt von innen.
- Auch Kümmel, Fenchel und Koriander sind natürliche Mittel gegen Blähungen.
- Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich – die Verdauungsarbeit beginnt nämlich im Mund.
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