Was hilft bei Untergewicht?

Während viele darauf achten, nicht zuzunehmen, hätten dünne Menschen gerne etwas mehr Kilos auf den Hüften. Von Untergewicht spricht man, wenn der BMI unter 18,5 liegt. Aber das hat, wie manche glauben, nicht immer seine Vorteile. Schlanke Menschen frieren ziemlich oft und werden daher häufiger krank. Außerdem sind sie weniger belastbar und leiden vermehrt an Leistungsschwäche. Wenn Untergewichtige ihren Wunsch nach mehr Gewicht äußern, werden sie selten von ihren Mitmenschen ernst genommen.

Ursachen

Die Gründe für Untergewicht liegen nicht immer an Essstörungen oder Krankheiten. Das Gewicht ist auch erblich bedingt oder entsteht durch übermäßigen Stress. Dünne Menschen sollen trotzdem nicht ungesund essen, sondern auf eine ausgewogene Ernährung achten. Oft ernähren sie sich, aufgrund von unzureichenden Informationen, falsch. Sprechen Sie daher immer mit einer medizinischen Beratung.

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