Die 10 besten Diäten im Check

Damit Sie nicht lange nach der für Sie perfekten Diät suchen müssen, hat MADONNA jetzt die zehn wichtigsten Diäten getestet. Was ist top und was Flop? Und welche Diät lässt sich am besten in den persönlichen Tagesablauf integrieren? Im ersten von drei Teilen unserer großen Diät-Serie finden Sie alle Antworten auf diese Fragen.

Da purzeln die meisten Kilos: Spitzenreiter ist die gefürch­tete Kohlsuppendiät. Sie verspricht das unglaubliche Abnehmergebnis von sieben Kilo in nur einer Woche. Das hat ­natürlich seinen Preis. Denn außer Kohlsuppe kann nur Kohlsuppe gegessen werden, womit man sich vermutlich besonders am Arbeitsplatz nicht unbedingt Freunde macht. 
Viel geruchsfreundlicher, aber trotzdem sehr effektiv ist dagegen die französische Erfolgs­diät von Dr. Dukan. In den ersten drei bis zehn Tagen, genannt „die Angriffsphase“, nimmt man bis zu fünf Kilogramm ab. Leider nicht ohne Entbehrungen. Der Ernährungsplan sieht ausschließlich eiweißhaltige Nahrungsmittel, wie Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch, vor. Kohlenhydrate gelten hier als pures Diätgift.

Rot-weiß-rotes Patentrezept
Kabarettist Bernhard Ludwig kämpfte lange mit seinem Übergewicht. Mit seiner eigenen Methode, genannt „10in2“, hat der Österreicher ganze fünf Kleidergrößen abgenommen. Das Rezept klingt so einfach wie genial: einem Schlemmertag folgt ein strenger Fastentag, an dem außer Wasser und Tee nichts zu sich genommen werden darf. Auf der eigenen Facebook-Seite schwören die Fans auf die Wirksamkeit dieser Methode.

Nachhaltigkeit
Für wen welche Diät am effektivsten ist, muss jeder für sich selbst he­rausfinden. Faktum ist: Keine Diät der Welt lässt auf Dauer die Kilos purzeln, wenn nicht nachhaltig die Ernährung umgestellt wird.