Phase 1 – Anheizen (17 Tage)
Rascher Gewichtsabbau durch verbesserte Verdauung. Durch Absenken des Blutzuckers werden die Fettverbrennung angekurbelt und Fetteinlagerungen verhindert.
Phase 2 – Aktivieren (17 Tage)
Gezielte Umprogrammierung des Stoffwechsels durch wechselndes Kalorienangebot. Das stimuliert die Fettverbrennung und schützt vor Plateauphasen.
Phase 3 - Austraieren (17 Tage)
Sie entwickeln gesunde Essgewohnheiten durch Wiedereinführung bestimmter Lebensmittel. Gleichzeitig kommen Sie Ihrem Zielgewicht noch näher.
Phase 4 – Ankommen (17 Tage)
Durch gesunde Ernährung das Zielgewicht erhalten. In dieser Phase dürfen Sie sich am Wochenende sogar Ihre Lieblingsgerichte gönnen.