Fisch und Fett
Dieses Essen schützt Ihr Herz
17.02.2014
Lachs, Leinöl, Wein und Nüsse sind laut Studie gesund für das Herz.
Dass die Ernährung Auswirkungen auf Herz und Gefäße hat, ist unbestritten. Kanadische Forscher wollten es nun genauer wissen und untersuchten die Auswirkungen bestimmter Nahrungsmittel auf die Herzgesundheit.
Fazit: Gemüse, Nüsse, und bestimmte Fette schützen tatsächlich vor Gefäßerkrankungen. Auch Obst und Rotwein sind Teil der Herzschutzkost.
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