Essen Sie sich schön und schlank

Schnell ein Wurstsemmerl oder eine belegte Pizzaschnitte - so sieht der Menü-Alltag im hektischen Berufsleben meist aus. Was dabei zu kurz kommt: Nährstoffe, die den Körper jung, gesund und schön halten.

Sommer-Hits
Auch wenn Sie nicht gerade auf Urlaub sind: Jetzt ist die beste Zeit, um die Vitamin- und Mineralspeicher wieder aufzufüllen. Denn der Sommer bietet eine Fülle von saisonalem Obst und Gemüse, das mit besonderen Extras für Body und Soult punktet.

Von frischen Beeren bis zu aromatischen Melanzani: Wir präsentieren die 25 gesündesten Lebensmittel - von Frischemachern für heiße Tage bis zu den Entwässerungs-Spezialisten, die wieder Lust auf leichte, kurze Röcke machen ...

Die besten Frischmacher
Was uns jetzt kühlt! Besser als kalte Drinks oder Eiscreme: Diese Lebensmittel kühlen den Körper von innen und punkten mit vielen weiteren gesunden Benefits!

Power-Food
Diese Mineralstoff-Spender liefern schnelle Energie. Sie sind besonders wichtig, wenn man viel schwitzt!

Schön von innen
Für die Seele sind Sonne und Meerwasser Balsam. Haut und Haaren setzen sie aber schlimm zu: Dieses Beauty-Buffet wirkt regenerierend!

Die besten Schlankmacher
Viel Genuss ohne Reue. Schlemmen ganz ohne schlechtes Gewissen? Bei diese Kalorienkillern können Sie getrost zugreifen . und von ihrer Schlankmacher-Wirkung profiitieren!

Leichter leben
Gerade im Sommer leiden viele Frauen unter schweren Beinen. Schuld daran sind Wassereinlagerungen. Diese Lebensmitel helfen: