4 Lauf-Mythen, die uns vom Joggen abhalten

Aller Anfang ist schwer - besonders, wenn es darum geht mit Sport anzufangen. Laufen ist ein toller Weg, um den Körper zu formen, die Abwehrkräfte zu stärken, Stress zu reduzieren und einen richtig knackigen Po zu bekommen! Und es gibt noch viel mehr gesundheitliche Vorteile, die Joggen mit sich bringt:

Und trotzdem bewundern Sie ambitionierte Läufer nur aus der Ferne und können sich nicht dazu motivieren selbst regelmäßig laufen zu gehen? Gehören Sie zu den Menschen, denen Laufen einfach viel zu anstrengend ist oder halten Sie bestimmte Irrglauben davon ab damit anzufangen?

Zwar sollte man - wie bei jedem Sport - nicht einfach unvorbereitet damit anfangen, aber Fakt ist: Hinter Laufen steckt keine großartige Philosophie. Nach ein paar guten Investitionen in die richtige Kleidung ist alles was Sie tun müssen: Loslaufen! Hier sind die häufigsten Ausreden, die uns davon abhalten: