Pro Stunde treiben wir nur 39 Minuten richtig Sport. Die restliche Zeit...
Von wegen eine Stunde fleißig trainiert! In Wirklichkeit treiben wir nur 39 Minuten Sport pro Fitnesscenter-Stunde. Die restliche Zeit geht für ganz andere Dinge drauf. Das hat eine britische Fitness-Kette jetzt herausgefunden. Aber womit sind wir die restlichen 21 Minuten beschäftigt?
Bevor Sie das nächste Mal nachrechen, wieviel Kalorien Sie mit einer Stunde Training verbrannt haben und überlegen welche Nascherei Sie sich jetzt gönnen könnten, dann sollten Sie ganz genau hinterfragen, ob Sie wirklich eine volle Stunde trainiert haben. Die Umfrage der britischen Studiokette Harpers Fitness hat nämlich ergeben: Von 60 Minuten im Fitnessstudio verbringen wie nur 39 Minuten tatsächlich mit Sport. Die restliche Zeit vertrödeln wir mit Quatschen, dem Handy und anderen Kleinigkeiten. Aber 39 Minuten Bewegung sind besser als gar kein Sport, oder?
