Traumbody
Das perfekte Workout: Nur 7 Minuten täglich
07.04.2016
Nur sieben Minuten täglich für das perfekte Workout
Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Wer noch immer keine Zeit gefunden hat, um den Winterspeck abzubauen, sollte jetzt endlich damit anfangen. Schließlich kommt bald der Sommer und wir wollen in Form kommen. Ein Workout-Video von Tech Insider soll es möglich machen.
So geht's
Für das folgende Workout benötigen Sie kein Geld und kaum Zeit. Lediglich sieben Minuten müssen Sie dafür täglich investieren, um etwas für Ihre Bikinifigur zu tun. Als Utensilien werden ein Sessel und eine Wand benötigt.
Das Workout dauert sieben Minuten und beinhaltet zwölf Übungen, die für je 30 Sekunden vorgesehen sind. Zwischen den einzelnen Übungen sind 10 Sekunden Pause erlaubt.