Beim Laufen kann man so einiges falsch machen - so sporteln Sie richtig:
Zu schnell, zu langsam, zu unregelmäßig: Beim Laufen kann man jede Menge kleine Fehler machen. Wir verraten Ihnen, wie Sie die typischen Jogging-Fehler vermeiden und das beste aus Ihrem Workout rausholen können.
Die größten Jogging-Fehler
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1. Die falschen Schuhe
Legen Sie auf die richtigen Schuhe besonders großen Wert! Wer seine Gelenke schonen möchte, sollte sich beim Kauf unbedingt beraten lassen und wenn möglich eine Laufanalyse machen lassen. Nicht vergessen: Die Schuhe sollten regelmäßig ausgetauscht werden, denn irgendwann ist sogar die beste Sohle abgelaufen.
