Das sind die besten Motivationsgeheimnisse sportlicher Menschen
Im Winter fehlt vielen Menschen die nötige Portion Motivation, um sich zum Sport aufzuraffen. Kein Wunder: Draußen ist es kalt und grau und auf der Couch so richtig gemütlich. So schlagen Sie dem inneren Schweinehund ein Schnippchen.
So lernen Sie, Sport zu lieben
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1. Für Sport bezahlen
Studien zeigen: Wenn wir für Sport bezahlen müssen, dann schätzen wir ihn umso mehr. Je teurer die Leistung ist, desto mehr nutzen wir sie. Die Fitnesscenter-Mitgliedschaft also am besten monatlich bezahlen. Damit Sie immer daran erinnert werden, wie teuer Ihr Training eigentlich ist.
