Mehr Sport
Ein bisschen Motivation gefällig?
20.05.2015
Sie würden gerne mehr Sport treiben, aber die Couch ist verlockender?
Der Tag war lang und anstrengend und von Sport möchten Sie gar nichts mehr hören. Damit sind Sie nicht alleine! Im Alltag kommt Bewegung leider häufig zu kurz. Das gemütliche Sofa und der Fernseher sind einfach zu verlockend, um nach der Arbeit ein wenig zu entspannen. Damit Sie gar nicht erst auf der Couch landen, gibt es ein paar Tricks!
Richtiger Sport?
Wenn Ihnen Sport überhaupt keinen Spaß macht, dann haben Sie die Richtige Art vielleicht einfach noch nicht gefunden. Machen Sie nur jenen Sport, der Ihnen ohnehin liegt. Probieren Sie Neues aus! Sie werden bestimmt eine Art von Bewegung finden, zu der Sie sich nicht immer aufraffen müssen.