Gemeinsam macht Sport viel mehr Spaß, vor allem mit diesen süßen Partnern.Rachel Brathen hat von ihrem Ehemann zu Weihnachten eine kleine Ziege geschenkt bekommen, die der sportlichen Frau nicht mehr von der Seite weicht. Gemeinsam sind die Ziege Penny Lane und das Yoga Girl mittlerweile zu kleinen Stars geworden. Es ist unschwer zu erkennen, dass dieser Sport Mensch und Tier gleicher Maßen Freude bereitet.
Yoga mit Tieren - beliebter Trend Tatsächlich scheinen immer mehr Yoga Fans sich für diese Sportart zu begeistern. Für den Yogasport mit dem Hund, haben Yogis einen eigenen Namen gefunden: "Doga". Dabei versteht sich von selbst, dass die kleinen pelzigen Freunde nicht zu den Übungen gezwungen werden sollten. Schließlich sollte der Trend beiden Spaß machen und Mensch und Tier verbinden. Egal, ob es sich nun um Hund, Ziege oder Katze handelt, dieser Sportart sind keine Grenzen gesetzt.
1. Yoga verbessert die HaltungWir alle sitzen zu viel, was zu typischen Haltungsfehlern führt. Die Konsequenz: Rückenschmerzen. Yoga wirkt dem entgegen. Diverse Yogaübungen stärken das Körpergefühl. Bänder, Muskeln und Gelenke werden elastischer.
2. Yoga stärkt die GehirnfunktionSchon 20 Minuten Yoga wirken sich positiv auf das Gehirn aus. Forscher der University of Illinois fanden heraus, dass sich dabei die Geschwindigkeits-, Genauigkeits- und Kontrollleistung des Gehirns verbessert.
3. Yoga steigert die FlexibilitätBeim Bikram-Yoga wird die Flexibilität des Körpers verbessert. Der Körper verliert an Körperfett und gewinnt an Stärke.
4. Ausgeglichener HormonhaushaltYoga stabilisiert den Hormonhaushalt. Auch wenn ein zu geringer Hormonspiegel vorliegen sollte, hilft Hormon-Yoga, um diesen wieder anzukurbeln.
5. Yoga ist gut für das SexlebenStudien zeigen, dass Yoga die weibliche Sexualität ankurbelt. Orgasmen werden durch Yoga intensiver erlebt.