Lindsey Vonn als Fitness-, Food- und Mentalcoach

Stark, strahlend, selbstbewusst und unglaublich sexy – so posiert Lindsey Vonn (31) splitternackt, nur mit Skistöcken für den Fotografen. Anlass ist ihr erstes Buch Strong Is the new beautiful – eine Hommage auf die Selbstliebe und den weiblichen Körper, der so, wie er ist, perfekt ist: ob klein, groß, kurvig, schlank oder eben wie in Lindseys Fall muskulös. Die Motivation, einen Body-Ratgeber zu schreiben, wurzelt in Vonns von Höhen und Tiefen geprägter Lebensgeschichte. Denn die Frau, die als Ski-Weltcup-­Rekord- und Olympiasiegerin so oft wie keine andere vom obersten Treppchen strahlte, war – wie sie sagt – oft Monate von schweren Selbstzweifeln geplagt. Sie wollte, wie so viele andere, lange in das Idealbild der „Size-Zero-Frau“ passen.

Nach einer 15-jährigen erfolglosen „Diätkarriere“, Phasen der Depression, ausgelöst u. a. durch Selbstzweifel, Verletzungspech und gescheiterte Beziehungen (u. a. zu Tiger Woods), ist Vonn, wie sie sagt, nach einem langen Lernprozess nun in ihrem Leben und ihrem Körper ­angekommen. „31 Jahre habe ich gebraucht, um mich lieben zu lernen. Davon habe ich die letzten 15 damit verbracht, herauszufinden, was ich tun und essen kann, um gut auszusehen und mich gut zu fühlen. Diese Reise will ich mit anderen Frauen teilen, ich will ihnen Werkzeuge in die Hand geben, um ihr Leben und ihren Körper in demselben positiven Weg zu verändern und ihn lieben zu lernen. Ohne Diät und Druck.“

Der Vonn-Weg

Lindseys Ziel ist es zuallererst, mit Mental-Tipps das Selbstwertgefühl sowie die Akzeptanz für körperliche Gegebenheiten zu steigern. In weiterer Folge sollen Ernährungs- und Fitnesstipps helfen, Körper und Seele zu stärken. „Dabei geht es nicht darum, starren Regeln und ­Programmen zu folgen. Im Gegenteil: Re­striktionen limitieren! Ich zeige unterschiedliche Möglichkeiten auf, Figur und die Gesundheit zu optimieren. So kann jede Frau den richtigen Weg für sich selbst finden. Denn wir sind, wie wir sind – individuell und einzigartig. Und das ist gut so!“