Workout-Booster
Mit diesen Lebensmitteln halten Sie sich fit
21.09.2016
Zehn Lebensmittel, um Ihren Körper beim Training zu unterstützen
Schon ist er vorbei, der Traum vom schönen Sommer. Nun heißt es raus aus dem Sommerkleid oder der kurzen Hose und rein in den Herbstmantel. Dennoch müssen wir vor lauter Kuschelwetter nicht unseren Körper vernachlässigen. Damit die Bikini-Figur erhalten bleibt, oder schon mal für das nächste Jahr vortrainiert wird, eignet sich das Herbstwetter perfekt, um nochmal aufs Ganze zu gehen. Denn bei zu heißen Temperaturen macht das Training ohnehin nicht wirklich Spaß - geschwitzt wird im Sommer auch so genug. Um beim herbstlichen Workout gute Erfolge zu erzielen, sollten Sie nicht nur auf Fitness, sondern auch die richtige Ernährung setzen.
So essen Sie sich fit