Sie können sich so gar nicht zum Training aufraffen? Wir motivieren Sie!
Auch wenn Sie sich eigentlich regelmäßig zum Training aufraffen, gibt es Zeiten, wo der Sport so gar keinen Spaß macht. Was kann man diese Durchhänger tun? Wir haben die besten Motivations-Tipps für Sie:
So macht Sport Spaß
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1. Ablenkung
Sie langweilen sich am Crosstrainer oder am Laufband? Hören Sie Ihre Lieblingsmusik! Das lenkt von der Anstrengung ab.
