Neuer Spinning-Hotspot in Wien

Sport muss Spaß machen – sonst sinkt das Motivationslevel innerhalb kürzester Zeit.  Rhana Loudon und Olivia Hromatka, den Gründerinnen des neuen Spinning-Clubs „SuperCylce“, ist es gelungen, den Spaßfaktor zum Workout-Prinzip zu erheben : „Bei SuperCycle ist ein effektives Training garantiert – mit der Ekstase, die man sonst nur spät in der Nacht in Clubs erleben kann.“  Im verdunkelten Raum mit Neonschriftzug und Diskokugel wird in die Pedale getreten, als ob es kein Morgen gäbe. Trotz hohem Funfaktor kommt das Fitness- nicht zu kurz:  Die Einheit beginnt mit einem ruhigen Aufwärmprogramm und Atemübungen, ehe es dann 45 Minuten lang in ein intensives Cardio-Training mit Kräftigungselementen übergeht. Der gesamte Körper wird gleichmäßig trainiert. Dabei bleibt es jedem Teilnehmer selbst überlassen, wie anstrengend es sein soll, denn der Widerstand des Rads lässt sich individuell anpassen.

Ganzkörpertraining am Rad

Die Vorteile gegenüber klassischem Ergometer-Training? „Im Gegensatz zu traditionellen Indoor-Cycling-Angeboten trainieren wir zusätzlich zu den Beinen auch den gesamten Oberkörper und Rumpfbereich sehr intensiv. Pushups, Tapbacks und kleine Gewichte die Schulter und Arme trainieren und straffen sind Teil der Stunde. SuperCycle ermöglicht ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem sehr viele Kalorien verbrannt werden, Muskeln aufgebaut und der gesamte Körper trainiert und gleichzeitig gestrafft wird“, erklärt Olivia Hromatka.

Besonderes Plus: Kinderbetreuug vor Ort

Das Training bei SuperCycle eignet sich auch für Mütter, die ihren Körper nach der Geburt straffen und in Form bringen wollen. Beckenboden und die geraden Bauchmuskeln werden bei diesem Training nicht direkt belastet, was gerade für Frauen nach einer Geburt wichtig ist. Damit das Training möglichst stressfrei absolviert werden kann, wird zweimal pro Woche bei Vormittagsstunden eine Kinderbetreuung durch ausgebildete Pädagoginnen angeboten.

SuperCycle
Lerchenfelderstrasse 63/22, 1070 Wien

Mehr Infos und Buchung auf  www.supercycle.at