1. Spinat verjüngt Gehirn
Eine Studie des Rush University Medical Center zeigt: Spinat verjüngt das Gehirn um 11 Jahre.
2. Spinat hat wenig Kalorien
100 Gramm Spinat haben nur 16 Kalorien
3. Spinat liefert viel Vitamin C
100 Gramm Blattspinat liefern 50 Gramm Vitamin C. So gesund!
4. Spinat macht Haut und Haare schön
Verschiedene B-Vitamine machen Haut und Haare schön.
5. Spinat ist gut für die Nerven
Diese B-Vitamine sind für Stoffwechselprozesse wichtig. Spinat ist gut für die Nerven und das Blut.
6. Spinat lässt Muskeln wachsen
Popeye hatte recht! Spinat macht stark.