1. Sie haben mehr Zeit
Wer in der Früh genug Zeit für Körperpflege und ein ausgedehntes Frühstück hat, startet viel besser in den Tag. Dieses gute Gefühl macht glücklich.
2. Den Tag begrüßen
Der Sonne beim Aufgehen zusehen, zu Fuß in die Arbeit spazieren oder beim Lieblingsbäcker eine Nascherei für den Nachmittag besorgen: Viele Menschen haben ein ganz persönliches Ritual, mit dem sie den Tag begrüßen.
3. Ganz ohne Stress...
Duschen, Haare waschen und föhnen, den Körper eincremen,... das geht nur, wenn man in der Früh viel Zeit hat.
4. Morgensport
Wenn Sie mit Morgensport in den Tag starten, sind Sie sofort wach. Außerdem macht es glücklich, zu wissen, dass man bereits etwas für seine Gesundheit getan hat.
5. Positivere Lebenseinstellung
Frühaufsteher haben eine positivere Lebenseinstellung, sind aufgeschlossener, weniger depressiv und sind den ganzen Tag über aktiver.