Die schädlichsten Sitzpositionen

Unser Körper ist nicht für langes Sitzen gedacht. Genau dies tun aber die meisten von uns täglich. Etwa sieben bis acht Stunden sitzt jeder von uns herum - ob zu Hause, in der Arbeit, oder im Kaffeehaus. Stundenlanges Sitzen ist gesundheitsschädigend und wird mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Spätestens bei den ersten Rückenbeschwerden und Verspannungen werden Sie merken, dass Sie beim Sitzen lieber auf eine "gute" Haltung achten sollten.

Ungleiche Körperbelastung
Sitzhaltungen, die den Körper ungleich belasten, schädigen den Körper. Sorgen Sie daher für eine ausgeglichene Körperhaltung, die möglichst schonend für Rücken, Nacken und auch Augen ist. Vermeiden Sie möglichst die folgenden Sitzpositionen: