Vorsicht!

Diese 10 Symptome bedeuten Wassermangel

14.06.2017

Bei diesen Anzeichen sollten Sie mehr Wasser trinken

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Ohne Wasser sind wir verloren. Der Mensch schafft es zwar eine Zeit lang ohne feste Nahrung auszukommen, aber ohne Wasser nur wenige Tage . Aus diesem Grund reagiert unser Körper auch mit verschiedensten Signalen, um uns zu verdeutlichen, dass wir mehr trinken sollten. Wir müssen nur darauf hören.

Signale des Körpers erkennen

2-3 Liter Flüssigkeit sollte der Mensch täglich zu sich nehmen. Allerdings ist auch in Nahrungsmitteln viel Wasser enthalten. Daher werden - je nach Ernährungsweise - nur ca. 1,5 Liter Wasser auch tatsächlich in Form von Getränken aufgenommen.

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