Schon gewusst?
Diese 7 Lebensmittel helfen bei Bluthochdruck
09.08.2017
In Österreich ist jede/r vierte Erwachsene von Bluthochdruck betroffen.
Bluthochdruck macht sich in den Anfangsstadien nur schleichend bemerkbar und ist damit lange ein stilles Gesundheitsrisiko. Prävention und kleine Umstellungen können aber oft viel bewirken.
Lebensstil oft schuld
Mit einigen Umstellungen im Lebens- und Ernährungsstil können viele Menschen den Bluthochdruck samt Symptomen in den Griff bekommen. Mehr Bewegung, gesünderes Essen und Gewichtsreduzierung sind in vielen Fällen sehr effektive Maßnahmen. Diese sieben Lebensmittel können Ihnen dabei helfen, Ihren Blutdruck wieder ins Gleichgewicht zu bekommen:
10 weitere Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck senken können: