Häufiger Duschfehler
Diese Art zu duschen macht müde
07.12.2016
Diesen Fehler sollten Sie sich besser schnell abgewöhnen
Eine morgendliche Dusche macht frisch und munter - so heißt es zumindest. Nicht immer hat die Brause aber diesen positiven Effekt. Wenn Sie einen morgendlichen Energiekick brauchen und dabei warmes Wasser wählen, werden Sie die gegenteilige Wirkung verspüren. Die warme Dusche wird sogar von manchen Ärzten abends empfohlen, um Schlafprobleme zu minimieren. Kein Wunder also, wenn Sie nach dem morgendlichen Duschritual am liebsten wieder unter die Bettdecke zurückkehren wollen. Wenn Sie wirklich von der Dusche als Wachmacher profitieren wollen, sollten Sie lieber die Wechseldusche anwenden. Diese macht nicht nur munter, sondern stärkt auch das Immunsystem .
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Mit nur 90 Sekunden am Morgen werden Sie sich gleich viel fitter fühlen:
So geht's: |