Diese Übung verrät wie lange wir leben

"Sitting-Rising-Test" (SRT) nennt sich das neue Inetrnet-Phänomen: Ein einfacher Test, der Aufschluss darüber gibt wie fit wir tatsächlich sind. Dr. Claudio Gil Ajauro aus Brasilien führte mithilfe dieses Tests eine Studie mit 2000 Menschen durch, um deren Lebenserwartung zu testen.

So geht's
Die Menschen im Alter zwischen 51 und 80 Jahren mussten sich barfuß aufrecht hinstellen und dann ohne die Hände dabei zu benutzen in den Shcneidersitz gehen. Anschließend wieder genauso aufstehen - ohne Beihilfe der Hände oder Knie. Das erfordert schon den richtigen Schwung! Schafft man das, bekommt man 10 Punkte. Jedes Abstützen kostet einen Punkt.

Der Wissenschaftler fand heraus: Teilnehmer, die weniger als acht Punkte erreichten, hatten eine doppelt so hohe Chance in den nächsten sechs Jahren zu versterben. Jene, die mehr als acht Punkte schafften, dürften wohl noch länger leben.

Der Arzt rät dazu, sich auch im hohen Alter fit zu halten und die Muskeln zu trainieren. Doch ganz so ernst sollte man die Studie nicht nehmen - jemand der ausreichend Muskeln hat und die Übung auf Anhieb schafft, aber Kettenraucher ist, wird vermutlich anderen Risiken ausgesetzt sein, die die Lebenserwartung verkürzen...