1. Chronischen Erkrankungen
Wer unter chronisch entzündlichen Krankheiten leidet, sollte seine Ernährung magnesiumreich gestalten. Magnesium ist entzündungshemmend und daher bei Migräne und Muskelverspannungen hilfreich. Magnesiummangel hingegen kann das Risiko an Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzrhythmusstörungen zu erkranken, erhöhen.
2. Diabetes
Magnesium erhöht die Insulinproduktion und verringert die Insulinresistenz. Besprechen Sie eine Dosierung mit Ihrem Arzt.
3. Stress
Bei Stress besteht ein erhöhter Bedarf an Magnesium.
4. Übergewicht
Durch Magnesium werden mehr fettabbauende Enzyme im Körper produziert.