Halbe Dose Cola hat mehr Zucker als pro Tag erlaubt

Schlechte Nachrichten für Cola-Junkies: Eine britische Studie zeigt, dass bereits eine halbe Dose Cola mehr Zucker liefert, als Sie pro Tag konsumieren sollten. Das haben die Wissenschaftler im Fachblatt  "BMC Public Health" veröffentlicht.

Die Forscher des University College in London und an der London School of Hygiene and Tropical Medicine unterbieten damit die Empfehlungen der WHO in Sachen Zucker um einiges. Laut Weltgesundheitsorganisation darf der Zuckerkonsum fünf bis maximal zehn Prozent des täglichen Kalorienkonsums betragen. Das sind bei einem normalgewichtigen Erwachsenen ungefähr 25 bis 50 Gramm Zucker. Die Briten empfehlen aber maximal 14 Gramm Zucker am Tag. Das sind viereinhalb Würfel Zucker. Ihren Kaffee sollten Sie nach dieser Empfehlung also lieber zuckerfrei trinken und bei folgenden Lebensmitteln sollten Sie ebenso aufpassen - das sind nämlich richtig fiese Zuckerfallen: